気分は上々

めずらしくすっきり目が覚めてやっぱり1.5睡眠とヨガかなぁと自分の睡眠を見直す。豆乳とキウイ一つ食べて満足。少しずつサプリメントを減らして行こう運動です。ウコンを飲むのを控えてみます。引き続き飲むものはビタミンCとやずやとαリポ酸。でも実際最近カルシウム飲まないといけない気がしてきました。なんかネイル自粛中なのに爪がおかしいので。わーぉ
ということで23歳は自分を気遣いつつ色々試し、体型やら化粧やら年収やら精神状態やら、向上して行きたいです。一年前とくらべたら精神的にはよくなったな!!