みんなで筋肉体操

昨日はなぜかすごく疲れていて気になるお店でホッピー黒、レモンサワー、レバトロ刺し、やき豚串3本食べて帰宅。

家でもこういうご飯が食べたい。

 

NHKみんなで筋肉体操」のブルガリアンスクワットスクワットをしたら足ががくがくに。

 

ジムで言われていることをこうやって実際に「はいあと○回!!」と言われると分かりやすくて良い。ガンガン追い込まれていく。

今のところ一番きついのは腕立て伏せ。ジムでもそうなんだけど胸筋が苦手なのかも?チェストプレスほんとできない。

あとは気合でやってヘロヘロになる感じ。

 

筋肉は裏切らない?あいつらはすぐ消えるメンヘラ、脂肪(贅肉)は寄り添ってくれる

という意見をツイッターで見ましたが、そんな他人の言葉に耳を貸してはいけない!!!自分の筋肉も脂肪も贅肉も自分自身だ!!

 

ということで気絶するように寝ていた。

途中数回悪夢で起きる。

 

おはようございます。今日も頑張りましょう。