ハムストリング損傷

て言ってもただ痛いだけなんですけどね。

数日前から、なんか左足の太ももの裏が痛いなー……と思ってたんですが、本日歩くときもちょっと痛いな、と自覚してきました。うーん。

なんか変に力を入れてしまったかな。

 

ジムで走るのもいたいし、そもそも伸ばしてストレッチするのも痛い。

レッグプレスなんてもちろんできなかった…もったいない…

 

とりあえず様子見。

 

ジムでテレビを見ながらウォーキングしていたのとメンタルが弱っているのが原因で、あなたの願いが叶う!夢を叶える!みたいな手帳に手を出しそうになる。

 

酒に溺れた日